커피의 장점 베스트12
커피의 12가지 장점 커피 물리적 성능을 향상시킵니다. 운동을하기 전에 시간에 대한 블랙 커피 한잔을하고 성능이 있습니다 개선 11~12%에 의해.카페인은 증가 혈액에서 아드레날린 수준. 아드레날린은 물리적 인 노력을 준비하는 데 도움이 신체의 "싸움이나 비행"호르몬이다. 커피 당신이 체중조절에 도움이 될 수 있습니다 커피 가 포함되어 혈당 수치를 조절하고 달콤한 간식과 식사를위한 당신의 갈망을 줄이고, 인간의 몸 사용할때 마그네슘과 칼륨을 인슐린을하는 데 도움이 됩니다. 커피는 지방을 태워우는데 도움을 줍니다. 카페인이 도움이 지방 세포는 체지방을 분해하고 훈련을 위해 연료로 사용합니다. 커피는 집중하고 경보를 유지하는 데 도움이됩니다. 보통 카페인 섭취를 1-6 컵을 하루 도움이 당신이 집중하고 당신..