토마토의 강력한 효능 9가지와 샐러드 조합 추천
토마토의 강력한 효능 9가지와 샐러드 조합 추천 1.무엇이 그렇게 대단한가? 토마토에는 리코펜이라는 물질이 들어있다. 그것은 그들에게 밝은 붉은 색을 주고 태양의 자외선으로부터 그들을 보호하는데 도움을 준다. 같은 방법으로, 그것은 손상으로부터 당신의 세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있다. 토마토는 또한 칼륨, 비타민 B, E, 그리고 다른 영양소를 가지고 있다. 2.면역 시스템리코펜은 항산화 물질이다. 리코펜은 당신의 세포를 손상시키고 면역체계에 영향을 줄 수 있는 활성산소라고 불리는 분자와 싸운다. 그 때문에 토마토와 같이 리코펜이 많이 함유된 식품은 폐암, 위암, 전립선암에 걸릴 확률이 낮아질 수 있다. 일부 연구는 그것들이 췌장, 대장, 목, 입, 유방, 자궁경부에서도 질병을 예방하는데 도움을 줄..