오이의 장점
오이는 단 물, 멜론, 수박과 함께 식물 박과입니다. 95 %의 물을 구성, 오이는 칼로리, 지방, 콜레스테롤, 나트륨에서 자연적으로 낮습니다.높은 수분은 탈수 떨어져 병동을하는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 이는 오이의 영양 분석 및 다이어트에 더 많은 오이를 어떻게 활용하고 분석해서 이롭게 먹을것인지에 대해서 알려드리려 합니다. 오이의 가능한 건강 혜택 소모 과일과 모든 종류의 야채를 오랫동안 많은 불리한 건강 상태의 위험 감소와 관련이있다.많은 연구는 건강한 피부, 증가 에너지, 전반적으로 낮은 무게를 추진하면서 오이 같은 식물성 식품의 소비 증가는 비만, 당뇨병, 심장 질환 및 사망의 위험을 감소 것을 제안했다. 1) 수화 주로 물을 제작하고 중요한 전해질의 전체, 오이 방지하기 위해 뜨거운 ..