슈퍼푸드의 종류
슈퍼푸드의 종류 슈퍼 푸드는 최소한의 칼로리 최대 영양 혜택을 제공하는 음식을 참조하는 비교적 새로운 용어입니다. 그들은 비타민, 미네랄, 산화 방지제로 포장된다.이 시간에 슈퍼 푸드와 같은 음식을 분류하는 표준 기준 또는 법적 정의가 없습니다. 대부분의 수퍼 푸드는 식물 기반으로합니다.산화 방지제는 우리 몸에서 활성 산소를 중화하는 데 도움 특정 음식에서 발견되는 천연 분자이다. 활성 산소는 몸에 위력을 과시 할 수 있습니다 에너지 생산의 자연적인 부산물이다.항산화제는 우리 몸과 밀접하게 연계되어 자유 라디칼의 효과를 반전 심장 질환 , 암 , 관절염 , 뇌졸중 , 호흡기 질환, 면역 결핍증, 폐기종 , 파킨슨 병 및 다른 염증성 또는 허혈 상태를 감소시켜줍니다. 일반 수퍼 푸드수퍼 푸드 선전 많은 식..