뇌를 건강하게 하는 열한가지 습관
뇌를 건강하게 하는 열한가지 습관 1.정기적으로 운동을 합니다. 꾸준하고 정기적인 운동은 뇌 기능을 향상시키는 데 도움 및 신경을 향상시킬 것입니다.당신이 운동을 할 때마다, 당신은 새로운 뇌 세포를 만들 수 있습니다. 2.꾸준히 호기심에 빠지도록 합니다. 모든 상황에 직면해서 로봇처럼 수행하는것보다 좀더 다른 방향으로 모든 사물과 답안을 새롭게 창의적인 방향으로 호기심을 가져보도록 합니다.그렇다면 당신의 뇌는 건강한 뇌세포를 꾸준히 만들 수 있습니다. 3.새로운 것을 시도합니다. 당신은 새로운 일을 경험하면 당신의 두뇌가 자극됩니다.이 같은 일을의 틀에 박힌 생활에 갇혀 얻을 쉽게 될 수 있지만, 새로운 경험은 지능을 증가, 뇌의 신경 경로를 만듭니다.이것은 새로운 조리법, 또는 새로운 운동 루틴을 요..