체지방 태우는 아홉가지 방법
체지방 태우는 아홉가지 방법 1. 스케일을 끄기 그대로. 당신은 근육을 얻을 지방 내가 규모를 따라하지 않는 사람들에게 강조하는 이유 중 하나입니다 잃을 수있다. 신체 조성 및 방법은 규모의 말씀보다 더 미러 문제에 봐.당신은 열심히 훈련과 오른쪽 먹고 근육의 오 파운드를 구축하고 지방의 오 파운드를 잃고, 그리고 규모는 무슨 말을 할 수 있을까? 당신은 여전히 같은 무게있다.당신은 좋은 진전을했다하더라도. 가이드로 스케일을 사용하지만, 당신은 어떻게 당신이 어떻게 느끼는지, 거울을보고, 어떻게 맞는 옷이 진보의 더 나은 지표입니다. 2. 점차적으로 당신의 열량을 감소. 당신이 지방을 잃고 찾고 있다면, 엄청난 칼로리 인하를하지 않습니다. 이것은 당신의 신진 대사를 줄이고 더 어려운 지방을 연소하고,..